”軽い”運動プラスαの外国語学習は通常スピードより格段に上がる
前回の記事で歩きながら外国語を学習すれば飽きないという
記事を書きましたがちゃんとした学術的根拠がなかったので
調べてみたら発見したので共有と追加記事になります。
”軽い”運動プラスαの外国語学習は通常スピードより格段に上がる
この研究はドイツ人の若い女性を対象に行われた実験で被験者たちに
エアロバイクに乗ってもらい、母国語以外の単語を暗記してもらい
その後、ヒアリングしたところ単語の覚えている量が多かった！という実験。
なんと動いてる途中での語学語学習はやっぱり効果はあったんですね。
▼記憶力をあげる条件として
- エクササイズ(運動)後に勉強をしても意味がないし、効果は発揮されない
- ”激しい”運動も効果は発揮しない
とのことだった模様。なので”軽い”運動が一番のぞましいという事ですね。
エアロバイクじゃなくても、徒歩のような有酸素運動でも効果があるという事です。
▼英会話習ってみる？
