前の記事にも書いたが呼吸はものすごく大事である。 呼吸法を極めるべく、少しばかりやってみようかと思う記事です。 【瞑想は呼吸から】意志力を補強・増設するなら「呼吸」に心力注げ タイトルに書いた通り、呼吸で”意志力”を上げる方法としては 「図解で…

集中力を高める為、瞑想を取り入れてみたが心なしか以前より長く集中している。 瞑想で呼吸というものは心身共に大事なんだな…という事を知りました。 そんな中、もっと”呼吸”が大事！と裏付けする本を見つけたので 根拠の説明とご紹介をしていきたいと思い…

ネットサーフィンしてたら、こんな面白い研究があった。 「雨が降っちゃってすみません！」 ▼PDFを翻訳するやり方(参考記事) inakadaisuki.com 本日はおもしろおかしい研究から学ぶというそんなお話。 不可抗力な事を謝罪してから喋ると相手との信頼・信用が…

世間では「ポジティブな人が世の中で優位である」みたいな事を よく聞きますよね？僕は断じてそんな事はない！と断言したい。 本日は内向的(人見知り)の人のようなネガティブシンキングが人 特有の能力は大いに強みがあるというのを記していく。 【内向的(人…