瞑想は意味ない？あるのか？コレが少し気になり調べた。 やはりマインドフルネス関連の記事は結構あったが ひとつだけ「コレ信用できるんじゃね？」というモノが見つかった話。 【瞑想は意味ないって？】集中力を高めるには週4回で50%アップする 見つけたの…

即断即決！そんな人が周りにいませんか？ 内容にもよりますが、僕みたいな優柔不断者からすると 即答できる人・即行動できる人はとても清々しく、羨ましい気持ちになります。 それはもしかすると即決した当人も同じ感情なのかもしれません。 【思考が停止し…

「自信に満ち溢れたポーズを取ると勝手に自信がつく」という話しがある通り 人間は姿勢とメンタルには深い関係がある事が証明されています。 ▼ボディランゲージが人を作る(TED) 本日はその効果を活かし「ダイエット」に結びつけるという内容の記事になります…

朝にトレーニングやエクササイズを行うと1日の調子が少し良い。 朝ご飯の前に運動をする事で持久力と減量に役に立つと言われている。 本日は「腹が減るなら運動した方がいい」をテーマに書き綴っていく。 【朝ご飯が運動？】腹が減るなら運動をすればいい！…

ついにきましたね！モンハンの大拡張パッケージ！ しばらくプレイしていない人からすると朗報なのじゃないでしょうか？ 本日はワクワクが止まらないMHWの最新情報を記していきます。 【リハビリしてる？】幻の古龍？あのモンスも参戦決定しているぞ！(MHW) C…