大切な恋人・知人が凹んでいる時、どうにかして慰めようとしますよね？ どんな慰め方が適切で相応しいのであろうか？ 今回は「慰め」をあらゆる状況からの見解と解説、ひとつの研究調査と どのような対応が適切なのか？探ってみたいと思います。 【慰め(なぐ…

記憶とは後天的に獲得するものである。 人は”無”からなにかを生み出し、記憶としてその経験を体得する。 忘れる事で幸せを手に入れ、グレードアップする考え方と方法を 本日は記していきます。 【忘却の果てに幸福が生まれる】忘れることで自分をアップデー…

「クソッ！腹立つな！」 日常では様々な苛立ちに巡り会う。 会社の上司や同僚と馬が合わない、プライベートでの喧嘩、自分との葛藤… 嫌な事は睡眠を取る事で忘れることもあれば、とあるタイミングで思い出す事もある。 非常に扱いにくい”感情”だ！できればイ…

皆、運動しているか？ 運動というカロリー消費で筋肉だけじゃなく、幸せを運び 心の健康に大きく貢献してくれるという研究は数多くあります。 ハーバード大学のとある教授は 「運動をしないのは”憂鬱”の薬を飲んでいるようなもの」と言っている また違う研究…